Coaching en entreprise
Bien-être et performance au travail
Aujourd'hui, le bien-être des collaborateurs est un levier essentiel de performance, de motivation et de cohésion au sein des entreprises.
En tant que coach sportive et conseillère en nutrition, j'accompagne les entreprises qui souhaitent placer la santé et la qualité de vie au travail au cœur de leur démarche.
Mes interventions sont conçues pour prévenir les douleurs liées à la sédentarité, réduire le stress, améliorer la posture et favoriser une meilleure énergie au quotidien.
Des interventions adaptées à votre entreprise
Chaque entreprise est unique. C'est pourquoi je propose des séances personnalisées, adaptées à vos objectifs, à votre organisation et au niveau de vos collaborateurs.
Renforcement musculaire
Pour améliorer la posture, prévenir les douleurs et renforcer le corps en douceur ou de manière plus dynamique.
Cardio training
Pour booster l'énergie, la concentration et le moral, tout en améliorant la condition physique.
Pilates
Idéal pour le travail des muscles profonds, la respiration, la posture et la prévention des douleurs chroniques.
Échauffements et prévention des TMS
Séances ciblées pour limiter les risques liés aux gestes répétitifs, aux postures prolongées et au travail sur écran.
Séances bien-être et mobilité
Pour relâcher les tensions, diminuer le stress et favoriser la détente physique et mentale.
Une organisation simple et flexible
Je me déplace directement dans vos locaux et j'ai l'habitude d'intervenir avec mon propre matériel, afin de vous proposer des séances clés en main, sans contrainte logistique pour votre entreprise.
Pourquoi mettre en place des séances sport & bien-être ?
Réduction du stress et de la fatigue
Prévention des douleurs et des TMS
Amélioration de la concentration et de la productivité
Renforcement de la cohésion d'équipe
Valorisation de l'image de l'entreprise et de la QVT
Devis sur demande
Les interventions sont entièrement sur mesure.
Devis sur demande, en fonction du type de séance, de la fréquence et du nombre de participants.
N'hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos besoins et construire ensemble une solution adaptée à votre entreprise.
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