Conseils en Nutrition - Chloé Martins

Conseil en nutrition

Accompagnement personnalisé

Vous souhaitez atteindre vos objectifs de perte de poids, prise de poids, prise de masse musculaire, amélioration de votre vitalité ou mieux gérer votre alimentation ?

Je vous propose un accompagnement nutritionnel sur mesure, adapté à votre mode de vie, vos besoins et vos préférences.

Ce suivi peut être indépendant ou complémentaire à vos séances de coaching sportif.

Comment se déroule l'accompagnement

Première étape

Séance bilan / découverte

Lors de cette première rencontre, nous faisons le point sur vos habitudes alimentaires, votre mode de vie et vos objectifs.

Cette séance permet de définir une stratégie personnalisée et réaliste, adaptée à votre rythme et vos besoins.

Suivi régulier

Suivi personnalisé

En fonction de vos objectifs, je vous propose un plan alimentaire sur mesure, ainsi qu'un accompagnement régulier pour :

Suivre vos progrès
Ajuster le programme en fonction de vos résultats
Répondre à vos questions et vous guider à chaque étape

Objectifs de l'accompagnement

Pour atteindre vos objectifs, nous allons travailler ensemble sur plusieurs aspects :

Rééquilibrage alimentaire

Définition d'un plan alimentaire adapté à vos besoins énergétiques, en respectant vos préférences et votre rythme de vie.

Suivi des habitudes alimentaires

Analyse de vos habitudes actuelles pour identifier les changements nécessaires :

Gestion des portions
Équilibre des repas
Limitation des grignotages

Amélioration de la vitalité

Conseils pour augmenter votre énergie au quotidien, notamment :

Hydratation adaptée
Activité physique complémentaire, adaptée à vos capacités

Réduction de la fatigue

Prise en compte de facteurs clés comme :

Gestion du stress
Qualité du sommeil
Ajustements nutritionnels ciblés

Lieux et modalités

À domicile

À distance : visioconférence ou téléphone

Vous restez accompagné(e) à chaque étape, même à distance, avec des points réguliers pour suivre vos progrès et ajuster le programme si nécessaire.

Tarifs

Séance unitaire

50 €

Individuelle

Suivi mensuel

180 €

Pack de 4 séances

Le suivi peut être ponctuel ou régulier selon vos besoins.

Pourquoi choisir un suivi nutritionnel personnalisé ?

Plan adapté à votre mode de vie et vos objectifs

Suivi et ajustements réguliers pour une progression durable

Possibilité de combiner avec le coaching sportif pour des résultats optimisés

Soutien et conseils à chaque étape pour rester motivé(e)

Réservez dès maintenant votre séance bilan / découverte et commencez votre accompagnement personnalisé !

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