Cours collectifs à Vertou
Bougez, tonifiez, détendez-vous
Je vous propose des cours collectifs en petit comité à Vertou, pour travailler votre forme, votre posture et votre bien-être dans une ambiance conviviale et motivante.
Chaque séance est adaptée à tous les niveaux, que vous débutiez ou que vous soyez déjà actif(ve).
Les cours proposés
Mix Renforcement Musculaire & Pilates
Une combinaison idéale pour travailler en profondeur, améliorer la posture, renforcer la sangle abdominale et tonifier l'ensemble du corps.
Pilates
Une méthode douce qui allie respiration, renforcement en profondeur et détente.
Renforcement Musculaire
Des exercices variés pour tonifier l'ensemble du corps, retrouver équilibre et énergie.
Durée
1 heure
par séance
Lieu
La Foresterie
44120 VERTOU
Tarifs
Pourquoi participer ?
Séances en petit comité pour un suivi personnalisé
Adapté à tous les niveaux et à vos capacités
Travail du renforcement, de la posture et du bien-être
Ambiance conviviale et motivante
Réservez votre cours
Les places sont limitées ! Réservez votre séance dès maintenant pour garantir votre place et profiter d'un suivi adapté à vos besoins.
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